Hello Bacsi - Trợ lý sức khỏe

Hello Bacsi (ကျန်းမာရေးအက်ပ်) သည် ဗီယက်နမ်ရှိ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အခမဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းအတွက် ကိရိယာများကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဆရာဝန်ချိန်းဆိုချက်များကို လွယ်ကူစွာ အချိန်ဇယားဆွဲကာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာအားလုံးကို 247 နှင့် တိုင်ပင်ရန် ကူညီပေးသည်။

ထင်ရှားသောအင်္ဂါရပ်များ-

မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက် (ရာသီစက်ဝန်းကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊ ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်သန္ဓေတည်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီပေးသည်) - မျိုးဥထွက်ချိန်ကိုတွက်ချက်ရန်သင်၏ရာသီစက်ဝန်းကိုခြေရာခံရန်ကူညီသည့်ကိရိယာ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝသန္ဓေတားခြင်းအတွက် အထူးအသုံးဝင်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် လွယ်ကူစေရန်အတွက် နောက်လာမည့်ရာသီစက်ဝန်းကို ခန့်မှန်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့် မိန်းမကိုယ်အရည်အခြေအနေများကို မှတ်တမ်းတင်ပေးပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အသုံးဝင်သည်- ဤအင်္ဂါရပ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအား ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ သတ်မှတ်ရက်ကို တွက်ချက်ကာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၉ လအတွင်း ကလေးငယ်များအတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များကို ဖတ်ရှုရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကိုယ်ဝန်အပတ်တိုင်းတွင် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များ၊ သန္ဓေသားလှုပ်ရှားမှုများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်လျှောက်လုံး မိခင်များကို ပိုမိုလုံခြုံခံစားရစေရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း- အပလီကေးရှင်းသည် မိခင်များအား ကာကွယ်ဆေးထိုးမည့်အချိန်ဇယားနှင့် အရေးကြီးသောထိုးဆေးများကို ခြေရာခံရန် ၎င်းတို့၏ကလေးအတွက် အွန်လိုင်းပရိုဖိုင်ကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အဆိုပါကိရိယာသည် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ စံနှုန်းများအတိုင်း ကလေး၏ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ညွှန်းကိန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ အသက်အရွယ်တစ်ခုစီအတွက် ကြီးထွားမှုဇယားများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ကလေး၏ ကြီးထွားမှုနှုန်းကို အကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် လျှောက်လွှာတွင် မိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ သားသမီးများကို ထိထိရောက်ရောက် ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အသိပညာရှိစေရန် မိဘအုပ်ထိန်းမှုနှင့် ကလေးများ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများပါရှိသည်။

BMI တွက်ချက်ခြင်း- သင်သည် အဝလွန်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန် ရှိမရှိ သိလိုပါသလား။ Hello Bacsi ဖြင့် သင့် BMI နှင့် BMR ကို လျင်မြန်စွာ တွက်ချက်နိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- နေ့စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းကို တွက်ချက်ရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထိုနေရာမှ၊ သင်သည် သင်၏ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း စည်းမျဉ်းကို ချိန်ညှိရန် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းကဲ့သို့ ပန်းတိုင်များ ချမှတ်နိုင်သည်။

ဗီယက်နမ်အစားအစာစာကြည့်တိုက်- ကြီးမားသောအစားအစာစာကြည့်တိုက်ဖြင့်၊ ပန်းကန်တစ်ခုစီတွင် ကယ်လိုရီအရေအတွက်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီအချိုးအပါအဝင် ကယ်လိုရီများကို အလွယ်တကူသိရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ၊ သန့်ရှင်းသောအစားအစာစားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လိုသူများ၊ အာဟာရကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။

ဆေးဝါးစာကြည့်တိုက်- ဆေးဝါးများနှင့် အသုံးဝင်သော အစားအစာများအကြောင်း အချက်အလက် ကြွယ်ဝသော စတိုးဆိုင်ဖြင့်၊ အပလီကေးရှင်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အသုံးပြုမှု၊ သောက်သုံးမှုများနှင့် ဗီယက်နမ်တွင် လည်ပတ်နေသော လိုင်စင်ရဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဆိုင်ရာ အချက်အလက်အပြည့်အစုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူအတွက် သင်အသုံးပြုနေသော ဆေးဝါးများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဆေးပညာသတိပေးချက်- သတ်မှတ်ထားသောအချိန်နှင့် ပမာဏအတိုင်း ဤအင်္ဂါရပ်ဖြင့် ဆေးဝါးကို မည်သည့်အချိန်တွင် သောက်ရမည်ကို သင်ဘယ်သောအခါမှ မေ့မည်မဟုတ်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် နာတာရှည်လူနာများ သို့မဟုတ် နေ့တိုင်း ဆေးမှန်မှန်သောက်ရန် လိုအပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

အဝေးထိန်းစစ်ဆေးမှုနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို စီစဉ်ပါ- Hello Bacsi- သင့်အိမ်အနီးနားရှိ ဆေးခန်းတစ်ခုတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ရက်ချိန်းရယူရန် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် အဝေးမှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဆရာဝန်ကိုရွေးချယ်ရန်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဖော်ပြရန်၊ သင့်လျော်သောရက်စွဲနှင့်အချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်၊ ကုန်ကျစရိတ်ကို ကြိုတင်အသိပေးခြင်းဖြင့် အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။

စမတ် AI လက်ထောက်နှင့် ကျန်းမာရေး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း- AI ဉာဏ်ရည်တုကို အသုံးချခြင်းဖြင့် Hello Bacsi အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်အား မည်သည့် ကျန်းမာရေး ပြဿနာနှင့် ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပြီး ချက်ချင်း အဖြေများ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ AI သည် အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများမှ ကြီးမားသော အချက်အလက်အရင်းအမြစ်များကို အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပါသည်။

စစ်ဆေးပြီးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများဖြင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ထားသော အတွေ့အကြုံရှိ စာရေးဆရာများအဖွဲ့မှ တည်းဖြတ်ထားသော ကျန်းမာရေးဆောင်းပါး 20,000 ကျော်။ ဆောင်းပါးများကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ အမျိုးသား/အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါ... အစရှိသည့် သင်စိတ်ဝင်စားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများအလိုက် အမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော အကြောင်းအရာများကို ရွေးချယ်ရန် လွယ်ကူစေသည်။

ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

မှတ်ချက်- အပလီကေးရှင်း၏အကြောင်းအရာသည် ရည်ညွှန်းရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမေးခွန်းများနှင့်မဆို အမြဲတိုင်ပင်ပါ။